mindfulness intro workshop

Ben je ook benieuwd wat mindfulness precies is?
Je hoort er veel over, er zijn talloze boeken over verschenen en er zijn veel aanbieders van mindfulness training. Maar wat is het nu eigenlijk: mindfulness?
En, heel concreet: wat kan mindfulness voor jou betekenen?

Tijdens deze introductie workshop kun je kennismaken met mindfulness. Je krijgt niet alleen inhoudelijke informatie over wat mindfulness precies is en wat de effecten ervan zijn, daarnaast doen we een aantal concrete mindfulness oefeningen, zodat je het ook écht kunt ervaren.
Mindfulness is wetenschappelijk bewezen, maar het beste is het zelf ondervinden, dan weet je of het voor jou aansluit. 

Inhoud Mindfulness introductie workshop

  • ruimte en uitleg over wat mindfulness precies is
  • concrete mindfulness oefeningen gedaan
  • onderzoek naar de effecten van mindfulness
  • ruimte voor interactie en vragen
  • einde workshop is er thee

Daarnaast kun je kennismaken met mij als trainer.
Het is belangrijk bij mindfulness dat je voelt dat je op je plek bent bij iemand, dat je kunt ervaren hoe diegene de oefeningen en de rijkdom van mindfulness overbrengt. Daarbij heb je de gelegenheid voor persoonlijke groei, uitwisseling en vragen stellen. 

Er is thee tijdens de introductie workshop.

Wil je deelnemen? Geef je dan snel op want er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

De kosten voor de workshop zijn 25-, per persoon.
Als je tijdens of na de workshop besluit deel te nemen aan de mindfulness training, dan is de workshop gratis.

Kijk op de agenda voor de eerstvolgende introductie workshop.